樂齡族群新陳代謝率下降、皮下脂肪減少,肌肉量流失,普遍較怕冷,很多長者即使在大熱天,也不敢開冷氣,一般人穿長袖時,他們可能已經裹著厚外套了,若是固定姿勢的時間稍長,血液循環變差、回心血量減少,很容易發生「經濟艙症候群」。

厚衣重裘搭臺南身分證借錢機 老奶奶昏厥

隨著平均餘命增加,銀髮族出國旅遊風氣盛,年初參加紐西蘭之旅,出發當日碰上寒流,在機場集合時大家都裹著「厚衣重裘」,上飛機乘客卸下外套,輕裝蓋著毛毯,就在出發後2小時,剛吃完飛機餐,空姐準備熄燈,後面突然傳來一陣騷動,坐在後排的老奶奶,臉色蒼白、手腳冰冷、呼吸困難、說話虛弱無力,幾近昏厥。

空姐手足無措,座艙長緊急廣播,請機上若有醫護人員前往協助,恰好同團有3位醫護人員,在醫療用品匱乏的飛機上,該採取哪些步驟?首先讓老奶奶平躺,輕輕按摩手腳、喝些水,眼見她身穿衛生衣、高領羊毛衣,衛生褲外加毛呢長褲,研判可能為「經濟艙症候群」,先脫去高領羊毛衣,待意識較為清醒,陪同至洗手間脫掉衛生褲,1小時後,老奶奶症狀解除,全團安然通過海關,開始南半球快樂之旅。

下半身的心臟 久坐阻血流

經濟艙症候群正式名稱是「深度靜脈血栓症」,由於70%的血液集中在下半身,在靜脈內有許多防止血液逆流的瓣膜,大約每隔5公分就有一個防逆流瓣膜,而小腿肚肌肉,像幫浦一樣,把血液送回心臟,功能有如「人的第二顆心臟」。

可解釋成心臟負責上半身血流,小腿負責下半身的血流,血液只要凝滯數小時,就會形成血栓,當站立時,腿部血流以每秒12公分的速度流動,坐下時流速減半,降為每秒5公分,若是持續坐超過30分鐘,血流速度下降到每秒2.5公分,由於坐姿讓小腿肚肌肉不易收縮,幫浦機能也變差,導致血液循環變慢。

體內水分不足 血濃易血栓

形成血栓的另一個原因是「水分不足」。搭飛機時因為機艙空氣乾燥、氧氣稀薄,每小時約80毫升水分從體內蒸發,成人每天約需1.8公升的水,如果搭機12小時,約有一半水分將近一公升的水流失。

當體內水分不足時,腳部的血液變新北青年貸款率利最低銀行濃稠容易形成血栓,加上老奶奶穿著兩條長褲,下半身被綁緊又長時間固定不動,血液積蓄於下半身無法回流,形成深度靜脈血栓,還好處理得宜,症狀獲得改善。

避免固定姿勢 沒事動動腿

很多人誤以為「經濟艙症候群」,只有搭飛機時才會發生,其實在日常生活也可能發生。

例如曾經有裝置血管支架的高齡心血管疾患,因為參加喜宴,久坐不動的時間長達3小時,回流心臟血量大安泰銀行個人信貸 管道幅減少,又加上在短時間內大量進食,喜宴結束時極度不適瀕臨昏厥。

因此高齡者避免固定姿勢、長時間久坐,不論搭飛機、吃喜酒與長途搭車,都需要適時改變姿勢,例如晃動小腿、抬高平舉小腿或是常常起身走動,促進下肢血液循環,以避免經濟艙症候群。更多udn報導:爆料前妻壞話?大叔男神:不玩黑的?被暗戀、遭跟蹤 她報案遇見愛

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議員批評市長林佳龍當「龍皇帝」,造成下情無法上達,里長敢怒不敢言!台中市長林佳龍日前在市政會議上公開提到,「有的里長做不好還怪市府」,要求局處首長一聽到抱怨或罵錯,要馬上回應要對方閉嘴;林並指示民政局研究賞罰制度來管理里長。為此,議員顏莉敏在市議會第三次會議上痛斥林佳龍變相處罰里長,砲轟只有市長你對?都是里長的錯,要求市長說清楚。市長林佳龍起身回說,這一切都是誤會。

顏莉敏先問市長林佳龍,全市六百二十五位里長你是不是一樣尊重?林回說,「是」。顏說,市長你在十月三日市政會議上指示,做不好的里長要研究賞罰制度?議員說,里長是救災最前線,跟市府反映颱風災情,回報第一手的災情,卻被市長你說里長是惡意攻擊市政府,又要建立賞罰制度?她問林,你要不要明確說出是那些里長做不好?那些里長故意攻擊市府?

她指責林在當「龍皇帝」,這種天大的答話制度,一旦實施了,下情無法上達,區長都成為馬屁精。要求市長跟全市里長和市民說清楚講明白。

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(中央社記者盧太城台東縣23日電)成立1年多的台東縣私立公東高工職業學校餐飲科,19位學生通過烘培丙級技能檢定,拿到人生的第一張證照。 公東高工餐飲科學生日前在指導老師胡耀勝帶領下,前往屏東參加烘焙丙級技能檢定,在即測即評的嚴格壓力下,參與檢定的19位同學通過學、術科考驗,其中有3位同學同時獲得中餐烹調丙級證照。 獲得烘焙及中餐烹調雙證照的張(王民)說,考證照是對未來的準備,也是證明自己的能力。測驗前感覺壓力很大,但開始測驗後反而覺得輕鬆,同時覺得努力是有代價的。 也獲得烘焙及中餐烹調證照的林俊安說,在高工餐飲科學習有目標,讓他拿到2張證照,會繼續努力拿乙級證照,因為他對餐飲有滿大的興趣。 同學都很開心的說,「這是我們人生中第一張證照,我們非常非常的開心,謝謝老師教導我們,讓我們拿到這張證照」。 胡耀勝說,這一次公東高工去參加丙級檢定,滿多同學拿到證照,感謝他們努力為公東高工爭光、爭取榮譽。這一張證照對學生們的未來很有幫助,是進入烘焙業最基本的門檻。 校長藍振芳開心地說,第一屆餐飲科同學參加技能檢定,19位同學得到19張證照,老師們和學校都非常高興,因為這是他們人生的第一次,祝福同學們未來在學習或工作的路上,都能一路順風、順利成功。1051123



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中國時報【(張妍溱)】

台中:中市一名鮮肉警爆紅,女網友在臉書社群網站「告白警察」,分享育才派出所警員張維築值勤照片;內容指出:「好想認識這名員警,可以標記他嗎?」「是年輕警察、單身女性有機會!」引起網友們熱議。

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(中央社記者田裕斌台北21日電)國際資金在美國大選後開始退場,加上預期美國即將在12月升息,外資持續在新興亞洲市場流出,其中,台股遭賣超逾15億美元,連續2週居冠。 中國信託亞太多元入息平?基金經理人劉哲維表示,美國近期公布經濟數據佳,加上川普內需政策導向加持下,市場預期未來美國通膨率上揚,美國聯邦準備理事會(Fed)升息步調加快,美國10年期公債殖利率彈升至2.35%,資金大量從新興市場撤離流入美元,美元指數上週上漲至101.21。新興亞洲股匯債市受美國升息預期影響,表現疲弱。 劉哲維指出,台股近期受國際市場資金影響,指數波動大,加上進入電子業淡季,預期指數近期不易有立即性彈升,需挑選個別具潛力的產業與個股;不過從宏觀經濟、企業獲利、與估值水平來看,台股仍具投資價值。 首先,由於周邊國家經濟復甦、原料價格上揚、外需明顯改善、加上低基期關係,預期台灣明年外銷成長幅度將優於今年;再者,原料價格上漲、半導體產業復甦加上低基期關係,明年企業獲利將提速;最後,台股股息收益率仍處於高位,相對於其他新興亞洲國家仍具吸引力。 劉哲維進一步認為,明年全球景氣回溫,原料價格上漲將造成通膨上升,全球貨幣政策再大幅寬鬆機率降低,取代的是財政政策將形成推升經濟的主力,財政政策將刺激基建股榮景,像是鋼鐵、水泥、塑化將有望持續走強。 此外,消費性電子產品需求提升,有望拉動半導體、光電業及零組件業復甦,隨著升息循環再起,長債殖利率走俏,亦有利金融族群獲利谷底回升。1051121

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